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春季流感吃什么?食療巧防春季流感
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春季流感吃什么?食療巧防春季流感

  • 分類:養(yǎng)生知識
  • 作者:
  • 來源:
  • 發(fā)布時間:2013-03-18 17:59
  • 訪問量:

春季流感吃什么?食療巧防春季流感

  • 分類:養(yǎng)生知識
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  • 發(fā)布時間:2013-03-18 17:59
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近段流感高發(fā),醫(yī)院擠滿病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性,經(jīng)飛沫傳播,也可經(jīng)手接觸病毒污染物而傳染,會出現(xiàn)高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。中醫(yī)認為,當(dāng)以疏風(fēng)解表,清熱解毒為治。在家可選幾種簡易食療法防治流感。

  1、蔥白大蒜湯

  蔥白250克洗凈,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。適用于預(yù)防流行性感冒。

  大蒜有抗病毒功能。實驗表明,大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學(xué)家證實,大蒜根莖內(nèi)含有一種叫蒜素的活性物質(zhì),可用來治療和預(yù)防感冒。

  2、姜茶飲

  生姜10片,茶葉7克,煮水,趁熱飲。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養(yǎng)學(xué)會》期刊上公布了一項研究,試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也大大縮短。試驗者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜毦筒《镜拿庖呒毎?,對預(yù)防感冒會起到很好的作用。

  3、橄欖白蘿卜湯

  常用橄欖5枚搗碎,與白蘿卜150克,煮湯代茶飲,有防治流感及感冒之效??汕鍩峤舛?,祛風(fēng)解表,生津止渴,清肺利咽。

 4、綠豆茶葉湯

  綠豆30克搗碎,茶葉9克,用紗布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶葉包,加紅糖適量服用。用于防治流感。

 5、冬瓜子沖劑

  冬瓜子15克,加紅糖適量搗爛,研細開水沖服,每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用于流感、感冒并發(fā)支氣管炎咳嗽。

 6、百合梨

  百合15克、梨1個,混合蒸2小時,冷后食用。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并發(fā)支氣管炎咳嗽。

 7、川貝梨

  梨1個,削去皮,挖去心,加入川貝母3克,覆蓋好,放碗內(nèi)隔水蒸1~2小時,喝湯吃梨,每天1個。用于流感及感冒并發(fā)支氣管炎。

 

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